Depois do Nós: Reconstruindo após o término

O grupo "Depois do Nós: Reconstruindo após o término" é voltado para pessoas que vivenciaram o fim de um casamento ou relacionamento longo e que buscam um espaço seguro para explorar essa fase de transição e descoberta de novos sentidos. O Grupo Terapêutico oferece:

Acolhimento e apoio de uma psicóloga com experiência no trabalho de luto e perdas relacionais;
Conexão com pessoas que compreendem a complexidade das suas emoções após o fim de uma relação;
Um ambiente seguro e respeitoso para compartilhar, refletir e construir novos caminhos;
Um investimento mais acessível do que a psicoterapia individual, sem perder a qualidade da experiência terapêutica.

Os encontros serão semanais, com duração de 1h30 e um limite de 8 participantes, garantindo a qualidade das trocas. Em cada encontro, vamos compartilhar, refletir e juntos construir uma nova perspectiva sobre essa etapa da vida.

Início

Março de 2025

Periodicidade

Semanal nas quintas-feiras

Horário

Das 20h00 às 21h30

Local

Virtual via Google Meet

Encontros

Total de 6 encontros, estruturados pela perspectiva existencialista.

Encontro 1 - Quem sou eu fora da relação? Identidade após a separação

Abrimos com um espaço para apresentações e para que cada um compartilhe o que sente que perdeu ou descobriu sobre si após o fim do relacionamento. Vamos explorar juntos quem cada um sente que é, agora que não está mais na dinâmica da relação, e definir os pontos que o grupo quer trabalhar ao longo dos encontros.

Encontro 2 - Sentimentos ambivalentes: o significado da perda.

Aqui, focaremos na experiência da perda em um nível profundo. Cada participante será convidado a refletir sobre o que “se foi” junto com o relacionamento e a explorar os significados disso. Em conjunto, discutiremos como a perda pode abrir portas para novos questionamentos e sentidos.

Encontro 3 - Liberdade e escolhas

Esse encontro será uma oportunidade para pensar nas escolhas que surgem com o fim da relação e o peso da liberdade. Vamos conversar sobre decisões feitas anteriormente e como, agora, cada um pode tomar decisões que estejam em sintonia com suas necessidades e desejos, construindo uma trajetória que faça sentido para si.

Encontro 4 - Solidão e redescoberta

Aqui, abordaremos a solidão como um espaço de reflexão e autoconhecimento. Os participantes serão convidados a examinar como a solidão pode ajudar a ver quem somos em nossa essência. Vamos explorar a possibilidade de que a solidão não é apenas uma ausência, mas também um espaço para redescobrir forças e interesses próprios.

Encontro 5 - Projetos e novos caminhos

Neste encontro, cada um será incentivado a imaginar e planejar projetos que ressoem com seus valores pessoais. Vamos olhar para o futuro, trazendo para o presente as pequenas ações e decisões que já podem construir algo novo, alinhado com o que realmente importa para cada um.

Encontro 6 - Fechamento e reflexões finais

No último encontro, faremos uma recapitulação das reflexões e trocas feitas ao longo do grupo. Cada participante será convidado a compartilhar o que descobriu sobre si e como deseja seguir em frente. Terminaremos com uma conversa sobre o caminho até aqui e sobre o que cada um leva consigo para essa nova fase da vida.